Zdrowy kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup prowadzone przez wykfalifikowanego fizjoterapeutę to bezpieczny, świadomy trening ukierunkowany na zmniejszenie dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa i bioder. Ich celem jest również poprawa postawy, zwiększenie swobody ruchu oraz przeciwdziałanie przeciążeniom wynikającym z intensywnego tempa życia, stresu i siedzącego trybu pracy.

ZAKRES ĆWICZEŃ

Program zajęć obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne, ćwiczenia rozciągające oraz poprawiające ruchomość w stawach. Regularna praktyka pomaga zmniejszyć napięcia, odczuć większą lekkość i przestrzeń w ciele wspierając ciało w jego naturalnej równowadze.

DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?

Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:

odczuwasz ból lub sztywność w plecach, karku lub biodrach i chcesz wreszcie poczuć ulgę
prowadzisz siedzący tryb życia i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje „resetu”
chcesz poprawić swoją postawę i wyglądać oraz czuć się lepiej na co dzień
masz napięcia związane ze stresem i potrzebujesz rozluźnienia
szukasz bezpiecznej formy ruchu pod okiem specjalisty
chcesz zadbać o swoje ciało profilaktycznie, zanim pojawi się ból

ZAJĘCIA GRUPOWE

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

ZAPEWNIAMY

Maty, akcesoria- Jeżeli lubicie ćwiczyć na swoich matach, prosimy Drodzy Goście, zabierzcie je ze sobą 😊

Aby zapisać się na zajęcia grupowe, bądź indywidualne prosimy o kontakt telefonicznych z recepcją tel. 601 631 500

Zajęcia grupowe ZDROWY KRĘGOSŁUP odbędą się przy minimalnej liczbie uczestników- 3 osób. W przypadku mniejszej liczby uczestników zastrzegamy sobie prawo do odwołania zajęć- informujemy o tym naszych Gości z jednodniowym wyprzedzeniem.

Zdrowy kręgosłup